1. Maranga moata ka whakakahia nga rama ki te mataki i nga heihei.
Whai muri i te oho moata me te whakaka i nga rama, ka oho nga heihei hauora i te taenga mai o te kaiwhangai, e tohu ana kei te mate wawe ratou ki te kai.Mena ka mangere nga heihei i roto i te whare herehere i muri i te kaina o nga rama, takoto tonu ki roto i te whare herehere, kati o ratou kanohi ka moe, kopikopiko o ratou mahunga ki raro i o ratou parirau, ka tu porangi ranei, ka topa nga parirau me nga huruhuru pupuhi, he tohu tera. kua mate te heihei.
2., Titiro iho ki te tai heihei.
Maranga moata ki te titiro ki nga tai heihei.He tihorea, he papatipu ranei nga kopa ka puta mai i nga heihei hauora, he iti te nui o te urate, ka puta he pito ma ki te pito o te tai.Mena ka pa te mate, ka mate te mate, ka poke nga huruhuru huri noa i te nono, ka makuku nga makawe, ka pania te reke, ka kakariki, ka kowhai, ka ma nga tai o nga heihei mate.I etahi wa, he kowhai, he ma me te whero te tae whakauru me te ma hua manu penei i te kumete.
3.Tirohia te whangai heihei
He ora nga heihei hauora, he kaha te hiahia ki te whangai.He kaka kei te whare heihei katoa.I te wa e mate ana te heihei, ka porangi te wairua, ka iti te hiahia, ka waiho nga kai i nga wa katoa ki roto i te waka whangai.
4. Tirohia te whakatakoto hua.
Ko te wa whakato me te tere o te whakato heihei me titiro me te aro turuki ia ra.I taua wa ano, me titiro ano te kino o te whakapanga hua me te whakarereketanga o te kounga o te anga hua.He pai te kounga o te anga hua, he iti te kirikiri, he iti nga hua ngawari me te iti o te pakaru o te hua manu.Ina he rite tonu te reiti whakapanga hua i te ra katoa, kaua e neke ake i te 10%.Engari, e tohu ana kua timata te mate o te heihei.Me ata tirotiro me te rapu i nga take me te mahi wawe tonu.
5. Whakarongo ki te whare heihei i te ahiahi.
Whakarongo ki te tangi o te whare heihei i te po i muri i te whakaweto i nga rama.Ko te tikanga ka okioki nga heihei hauora me te wahangu i roto i te hawhe haora i muri i te whakaweto i nga rama.Mena ka rongo koe i te "ngongo" me te "ngongo", te maremare, te wheehe me te hamama, me whakaaro koe he mate hopuhopu me te huakita.
Te wa tuku: Mei-26-2022